Bernd kam zu uns mit dem Ziel etwas abzunehmen und den Rücken zu stärken.
Durch den Kraft-Ausdauer-Milonzirkel hat er nicht nur 10kg abgenommen, besonders am Bauch und Brust, sondern auch die Ausdauer verbessert was er jetzt besonders beim Wandern und beim Fußballspielen mit seinem Sohn merkt. Auch sein Immunsystem hat sich verbessert da er deutlich weniger Krank ist als in der Zeit wo das Training noch kein regelmäßiger Bestandteil seines Lebens war.
Sein Rücken ist ebenfalls deutlich gestärkt und er hat gemerkt, dass die Regelmäßigkeit eine große Rolle beim Training spielt!

Training ist für mich sehr wertvoll, da es wichtig ist für meinen Körper, Ausdauer und für meine Gesundheit“