Birgit ist zu und gekommen, mit dem Ziel ihre Ausdauer zu verbessern und ein paar Kilo abzunehmen. Durch Ihren Ehrgeiz konnte Sie Ihre Ziele erreichen. Ihre Ausdauer verbesserte sich duch dosiertes Herz-Kreislauf-Training stark. Wenn sie nun Einkaufstüten üben die Stufen trägt, bleibt ihr nicht mehr die Luft weg. Sie fühlt sich in ihrem Körper viel wohler. Birgit hat mittlerweile 5kg abgenommen. Sie ist sehr stolz, dass ihre Kleidung besser und lockerer am Körper sitzt.

Wer den ersten Schritt wagt, wird es nicht bereuen!