Josef startete seinen Weg im Gesund und Fit mit dem Ziel seinen Blutdruck zu senken und die daraus folgende Medikamenteneinnahme zu reduzieren. Nachts hatte er oft sehr starke Muskelkrämpfe in den Beinen. Auch wenn er länger stand oder saß ist ihm das gesamte linke Bein bis in die Zehenspitzen eingeschlafen. Noch dazu kam, dass die Beweglichkeit im Bereich der Brustwirbelsäule eingeschränkt war und er in der Vergangenheit bereits 2 Lungeninfarkte hatte.
Wir stellten den Milon Zirkel so auf ihn ein, dass die Muskulatur gekräftigt und das Herz Kreislaufsystem nicht überfordert werden konnte.  Um die Verspannungen und die Krämpfe in der Nacht in den Griff zu bekommen trainiert er regelmäßig im Five Gesundheitsbereich und durch spezielle Übungen mit der Faszienrolle werden zusätzlich die Verklebungen der Muskulatur gelöst.

Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten: Er konnte schon bald seine Medikation halbieren und den Betablocker von 5 mg auf 2,5 mg reduzieren. Beim Sitzen tritt kein Taubheitsgefühl mehr ein und auch die Nächte kann Josef durchschlafen. Durch das Beweglichkeitstraining verbessert sich auch die Kurzatmigkeit und beim Schifahren hat er nun einen längeren Atem.

 

Man fühlt sich wohler, wenn man weiß, dass man was für seine Gesundheit tut!