Als leidenschaftlicher Wanderer war Josef immer schon aktiv, doch mit zunehmendem Alter kamen auch die ersten Wehwehchen. Von seiner Frau dazu ermutigt, startet er mit dem Training im Gesund und Fit Wolkersdorf. Durch das regelmäßige und gezielte Kraft- Ausdauertraining, wurden die durch Arthrose ausgelösten Beschwerden im Knie auch deutlich besser. Er kann mittlerweile beim Wandern Anstiege von 500 Metern in Einem durchgehen. Auch die Schmerzen nach einer Schulterluxation hat er damit vollständig wegbekommen. Jetzt kann er wieder schmerzfrei den Alltag genießen und seiner Leidenschaft nachgehen.