Sabine startete ihren Weg bei uns im Gesund und Fit aufgrund Rückenschmerzen und in der Hoffnung auch ihren Diabetes in den Griff zu kommen.
Regelmäßig trainiert sie im Milon Gesundheitszirkel und absolviert zusätzlich dosiertes Herz-Kreislauf-Training. Auch Ihre Beweglichkeit kommt dank Muskellängentraining im five Parcours nicht zur kurz.
Ihr HbA1c Wert (Blutzucker) lag bei 8,4. Nach 4 Monaten Training ist ihr Wert auf 6,7 gesunken und auch die Schmerzen im Rücken sind kaum mehr vorhanden.

Sabine fühlt sich agiler und lebt nun viel entspannter. Sie hat festgestellt, dass Stress dem Körper viel mehr abverlangt als Schwerstarbeit

Man sollte nicht vergessen, dass wir älter werden, und wenn man die Zeit genießen möchte müssen wir etwas für uns tun.